Zen-Meditation
im Untertaunus | nahe Wiesbaden
Der Wind weht über die Ebene.
Sanfter Regen bewölkt den Himmel.
Sanfter Regen bewölkt den Himmel.
Herzlich willkommen im Zen-Dojo Bad Schwalbach
Wir sind eine offene Meditationsgruppe und praktizieren im Stil des Rinzai-Zen. Unser Dojo bietet Raum für Stille und die gemeinsame Übung von Zazen.
Jede und jeder ist willkommen – ob mit Erfahrung in der Meditation oder als Anfänger auf dem Zen-Weg.
Jede und jeder ist willkommen – ob mit Erfahrung in der Meditation oder als Anfänger auf dem Zen-Weg.
Gruppenstunde
Bei uns findest du nichts Besonderes. Die Übung ist einfach, wenn auch nicht immer leicht.
Jeden Mittwoch von 18:45 bis 21:00 Uhr treffen wir uns in der JKA-Karateschule in Bad Schwalbach.
Vorteile der Zen-Meditation
Zen-Meditation wirkt auf Körper und Geist. Regelmäßiges Üben kann dir helfen:
- Stress abbauen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden,
-
Gelassenheit zu entwickeln, auch im Alltag,
-
Konzentration zu fördern, sodass du klarer denken kannst,
-
Achtsamkeit zu üben, denn dadurch gelingt es leichter, präsent zu sein,
-
emotionale Stabilität zu gewinnen, außerdem deine Balance zu halten,
-
deine Mitte zu festigen, wobei du Kraft und Klarheit entfaltest.
Schon wenige Minuten täglicher Praxis machen einen Unterschied. Aber wenn es dir um Selbstverbesserung und Selbstoptimierung geht, um noch besser zu funktionieren, dann bist hier womöglich am falschen Platz.
Entscheidend ist doch – um was geht es dir?
Was führt dich auf's Kissen?
In unserer Zen-Gruppe erhältst du einen Raum und einen Platz, dich deinen Fragen und Wünschen zu stellen.
zur Zen-Gruppenstunde ...In unserer Zen-Gruppe erhältst du einen Raum und einen Platz, dich deinen Fragen und Wünschen zu stellen.
Der Weg ensteht, indem du ihn gehst.
Einstiegsmöglichkeiten in unsere Zen-Gruppe
Es gibt veschiedene Möglichkeiten, wie dein Einstieg in unsere Gruppe gelingen kann. Wenn du schon Vorerfahrungen hast, dann komm gerne vorbei zum Schnuppern und praktiziere einfach mit. Bist du dir unsicher und möchtest noch etwas zur Form und den Abläufen wissen, dann ist der Schnell-Einstieg etwas für dich.
Hast du noch nie was über Zen und Meditation gehört, dann empfehlen wir die den Einführungskurs.
Hast du noch nie was über Zen und Meditation gehört, dann empfehlen wir die den Einführungskurs.
Schnuppern
Spontan & unverbindlich
Voraussetzung ist, dass du schon Vorerfahrung in anderen Zen-Gruppen mitbringst und vielleicht für dich allein schon längere Zeit praktizierst.
Einführung Zen-Meditation
Ausführlich & individuell begleitet
In einem geschützten Rahmen kannst du erste Erfahrungen mit der Sitzmeditation sammeln, Fragen stellen und deinen eigenen Zugang zur Praxis finden.
Schnell-Einstieg
Japanese-style
Du bekommst einen Platz, erhältst eine knappe Erklärung zu den Abläufen und machst einfach mit. Optimalerweise hast du schon für dich allein Zazen praktiziert und bist in der Lage 25 Minuten in Stille zu sitzen.
Sind noch Fragen aufgetaucht?
Schreib uns einfach eine E-Mail oder ruf an. Du bist herzlich willkommen!
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