Zen-Meditation in der Gruppe
im Untertaunus | nahe Wiesbaden
Stille, sonst gar nichts
Gemeinsam in Stille verweilen – Achtsamkeit & Meditation
Gruppenstunde: Jeden Mittwoch von 18:45 bis 21:00 Uhr
Ort: JKA-Karateschule, Bad Schwalbach (Untertaunus, nahe Wiesbaden)
Was Dich erwartet
Wir treffen uns regelmäßig, um gemeinsam folgende Elemente zu praktizieren:
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Zazen – stille Sitzmeditation
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Kinhin – achtsames Gehen zwischen den Runden
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Rezitation – traditionelle Texte gemeinsam rezitieren
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Sarei – eine kleine Tee-Zeremonie
Im Anschluss laden wir dich zu einer Schale Tee ein. Du kannst Fragen stellen oder dich mit anderen austauschen.
Wie läuft eine Gruppenstunde ab?
- 18.45 Uhr Gemeinsames Ankommen und Aufbau der Zendo
- 19.00 Uhr Beginn mit Rezitation, anschließend folgt ein kleine Tee-Zeremonie
- 19.45 Uhr 2 Runden Zazen (Sitzmeditation), unterbrochen durch Kinhin (Gehmeditation)
- 20.45 Uhr Gemeinsamer Austausch in der Runde, bei dem du Fragen stellen kannst
Termine
Jeden Mittwoch, 18.45 bis 21.00 Uhr
Ort
JKA-Karateschule, Brunnenstraße 21 - 29; 65307 Bad Schwalbach – leicht erreichbar aus dem gesamten Untertaunus und der Region um Wiesbaden
Beiträge
Schön, dass du danach fragst. Schau hier:
„Wenn wir überhaupt nichts erwarten, dann können wir, wir selbst sein. Das ist unsere Weise, voll und ganz in jedem Augenblick zu sein.“
Shunryu Suzuki
Einstiegsmöglichkeiten in unsere Zen-Gruppe in Bad Schwalbach
Es gibt veschieden Möglichkeit, wie dein Einstieg in unsere Gruppe gelingen kann. Wenn du schon Vorerfahrungen hast, dann komm gerne vorbei und praktiziere einfach mit. Bist du dir unsicher und möchtest noch etwas zur Form und den Abläufen wissen, dann ist der Schnell-Einstieg etwas für dich.
Hast du noch nie was über Zen und Meditation gehört, dann empfehlen wir die den Einführungskurs.
Hast du noch nie was über Zen und Meditation gehört, dann empfehlen wir die den Einführungskurs.
Schnuppern
Spontan & unverbindlich
Voraussetzung ist, dass du schon Vorerfahrung in anderen Zen-Gruppen mitbringst und vielleicht für dich allein schon längere Zeit praktizierst.
Einführung Zen-Meditation
Ausführlich & individuell begleitet
In einem geschützten Rahmen kannst du erste Erfahrungen mit der Sitzmeditation sammeln, Fragen stellen und deinen eigenen Zugang zur Praxis finden.
Schnell-Einstieg
Japanese-style
Du bekommst ein Platz, erhälst eine knappe Erklärung zu den Abläufen und machst einfach mit. Optimalerweise hast du schon für dich allein Zazen praktiziert und bist in der Lage 25 Minuten in Stille zu sitzen.
Sind noch Fragen aufgetaucht?
Schreib uns einfach eine E-Mail oder ruf an. Du bist herzlich willkommen!
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